Aerofagia en el embarazo

En este articulo

• Aerofagia en el embarazo: ¿qué es?
• ¿Por qué ocurre?
• remedios

Aerofagia en el embarazo: ¿qué es?

La aerofagia en el embarazo es una condición debida a un enlentecimiento fisiológico del motilidad gastrointestinal, por lo que el vaciado del estómago se lleva a cabo durante un período más largo, se llena de aire y se digiere con mayor dificultad.

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Los principales síntomas de esta condición - así como una respuesta fisiológica a la presión que ejerce el gas dentro del cuerpo - son:

• dolor abdominal,
• eructos,
• sonidos intestinales (borborigmi)
• e flatulencia.

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¿Por qué ocurre?

Este trastorno es muy común entre las mujeres embarazadas y los lunares. primeros meses, cuando las variaciones hormonales conducen a una relajación de la musculatura de todo el aparato digestivo, tanto en el segunda parte del embarazo, cuando el equilibrio hormonal se asienta pero al mismo tiempo aumenta el volumen del útero.

De hecho, el crecimiento del feto determina una reducción del espacio estomacal e intestinal y esto provoca una mayor ralentización de los tiempos de vaciado gástrico e intestinal, además de otros trastornos típicos como el reflujo gastroesofágico y la acidez estomacal.

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remedios

Para mitigar la aerofagia puede ser de ayuda recurrir a pequeñas medidas dirigidas sobre todo a mejor digestión, para reducir los tiempos de estancamiento - y por lo tanto de fermentación - de los azúcares en el interior del saco gástrico. Por lo tanto, se recomienda:

• Tarifa pequeños bocados e masticar más despacioy, para evitar ingerir aire con los alimentos.
• Para evitar comidas demasiado abundanteslos. Una solución puede ser comer menos pero más veces durante el día.
• Para evitar comida frita o muy gordo, verduras crucíferas, ajo, cebolla y quesos frescos
• Para evitar chicle
• Recurrir a infusiones o tisana a base de hinojo silvestre, una planta que facilita la motilidad gastrointestinal. Otros ingredientes beneficiosos son el jengibre, el corioandolo o la melisa.
• Recurrir a drogas antimeteóricas como la simeticona, que rompe las burbujas de aire y favorece la eliminación de gases. Sin embargo, sería mejor considerar esta opción solo en casos de molestias más agudas y después de una consulta médica.

FONTI: WebMD; CienciaDirecta

Preguntas y respuestas

¿Qué hacer en caso de aerofagia?

Come menos y mejor en cada comida, bebe tisanas a base de ingredientes naturales como el hinojo y, en los casos más extremos, recurre a fármacos específicos.

¿Qué comer para eliminar los gases estomacales?

Deben evitarse los alimentos excesivamente grasos y fritos, las verduras crucíferas y los quesos, que fermentan en el estómago.

¿Qué es la aerofagia?

La aerofagia es un exceso de aire en el interior del estómago.

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