Cerezas para niños: cuándo y cómo regalarlas

Cerezas para niños: cuándo y cómo regalarlas
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Rojas, jugosas, dulces y fragantes, las cerezas son perfectas para adultos y niños. Cuando empiezas, no te detienes fácilmente. Puedes comerlas solas o en yogur, en una tarta o en macedonia de frutas. Pero, ¿cuándo empezar a dárselos a los más pequeños?



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Cerezas: cuándo dárselas a los niños

La temporada de cerezas comienza en mayo y termina en julio. Ahí ciliegia es potencialmente alergénico. Por eso, antes de introducirlo en la dieta de los más pequeños, lo mejor es consultar al pediatra. Por eso, si se sigue el destete tradicional, se tiende a esperar 11-12 meses antes de introducirlo en la dieta de los niños.



Las propiedades de las cerezas

Además de tener propiedades rehidratantes (Están llenas de agua y por lo tanto aportan un aporte de tan solo 50 calorías por cada cien gramos), las cerezas contienen un excelente potencial vitamínico al ser ricas en vitaminas C, A y del grupo B. Las cerezas también son fuente de importantes minerales. la presencia de la potasio, útil para comprobar la frecuencia corazón y presión sangre.

Las cerezas contienen vitaminas, antioxidantes (flavonoides y carotenoides) y minerales preciosos como el fósforo que son excelentes protectores de la actividad cardiaca y contra los daños causados ​​por los oxidantes. Los nutrientes de las cerezas ayudan a mantener el ritmo cardíaco adecuado, previenen el endurecimiento de los vasos sanguíneos, reducen el colesterol y la presión arterial, fortalecen los músculos del corazón y reducen el riesgo de ataques cardíacos. Malo cerezas también son un auténtico "complemento" natural contra los efectos del invierno. El consumo adecuado de cerezas en la temporada adecuada previene la tos, la fiebre y los resfriados. 

Cerezas: alergias y cómo cortarlas

Para comprobar si hay alguna alergia, como ocurre con otros alimentos, empezamos dando un pequeño trozo al niño, evitando introducir otras novedades al mismo tiempo, y observamos si hay alguna reacción, aumentando la dosis de vez en cuando. Por supuesto, la presencia del hueso obliga a cortar y deshuesar cerezas para niños muy pequeños.



Según la OMCEO, para dar cerezas de manera segura, para evitar asfixia, se debe quitar el hueso y cortarlo en cuartos. También se pueden utilizar en la preparación de batidos frescos, en yogures y, para los mayores, incluso en helados o tartas.

Reglas para prevenir episodios de atragantamiento alimentario

  1. El niño debe adoptar una posición correcta mientras come: sentado a la mesa y con la espalda recta.
  2. El niño no debe distraerse mientras come, por lo que no debe jugar, ver la tele o jugar videojuegos y sobre todo no debe correr. También presta atención a cuando el pequeño está en un vehículo en movimiento , por ejemplo en un coche, porque algunas sacudidas bruscas provocadas por el vehículo en movimiento podrían favorecer accidentalmente la succión de algún alimento.
  3. Proporcione un ambiente relajado y tranquilo cuando el bebé tenga que comer.
  4. No le dé ningún alimento al bebé mientras llora o se ríe.
  5. Nunca deje al bebé solo mientras come.
  6. Anime al niño a comer despacio , tomando pequeños bocados y masticando bien los alimentos antes de tragarlos, incluso a costa de ser repetitivos.
  7. No fuerce al bebé a comer.
  8. Dar al niño alimentos adecuados a su nivel de desarrollo
  9. Es bueno informarse y capacitarse adecuadamente sobre el tema de la asfixia por alimentos. En los últimos años se han impulsado diversas iniciativas encaminadas a la prevención de estos trágicos hechos (p. ej. cursos de maniobras de desbloqueo pediátrico). De hecho, además de enseñar a las familias, y más en general a todos los responsables del cuidado del niño (por ejemplo, educadores, comedores escolares, etc.), qué alimentos son peligrosos y cómo prepararlos para minimizar la riesgo de asfixia, también se explican las maniobras de despeje que puede realizar cualquier persona en caso de peligro.

Fuente del artículo: Ministerio de Salud

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