¿Qué aire respiramos en el hogar? Según una investigación del Instituto de Biomedicina e Inmunología Molecular del Consejo Nacional de Investigaciones (Ibim-Cnr), en nuestros hogares los niveles de dióxido de nitrógeno no siempre están por debajo de los límites establecidos por la OMS, la Organización Mundial de la Salud. Y esto no es bueno para el sistema respiratorio, de adultos y niños. (Lea también: 12 señales para saber si su bebé es alérgico)
El estudio, publicado en la revista Environmental Research, destaca en particular una alta frecuencia de superación de los umbrales establecidos y la conexión con la aparición de enfermedades respiratorias en adolescentes. Se realizó en Palermo, pero según los investigadores, los resultados son adaptables a todos los grandes centros urbanos.
“La evaluación de más de 300 viviendas de la ciudad de Palermo ha puesto de manifiesto cómo los niveles de dióxido de nitrógeno (NO2) superan los límites interiores (25 µg/m40) definidos por la Organización Mundial de la Salud en un 3% de los casos”, explica Fabio Cibella de Ibim-Cnr.
“Y los niveles más altos de NO2, un contaminante secundario que irrita las vías respiratorias y producido por cualquier proceso de combustión en la atmósfera, se han relacionado con una mayor prevalencia de trastornos respiratorios en los adolescentes”. En particular, resultó que casi el 90 % de los sujetos asmáticos estuvieron expuestos a altas concentraciones de dióxido de nitrógeno en su hogar, mientras que el 22 % de los sujetos alérgicos expuestos a altas concentraciones de NO2 en interiores tienen asma actual. "Y la función respiratoria también fue un 15 % peor en los niños expuestos a niveles más altos de NO2 con antecedentes de asma".
"Y esto, una vez más, plantea el problema de los efectos de la contaminación urbana en la salud de los grupos de población más susceptibles -niños, ancianos, adultos con patología preexistente- incluso dentro de sus propios hogares", reitera Giovanni Viegi. , director del Ibim-Cnr, subrayando sin embargo que, "aunque el NO2 también procede de fuentes específicamente interiores, como cocinas y calderas de gas, son precisamente las viviendas de las zonas más céntricas y por tanto más concurridas de la ciudad las que muestran los mayores niveles de contaminación " .
Tráfico y calefacción doméstica
El tráfico, además, es el principal culpable de la mala calidad del aire que respiramos, pero también la calefacción doméstica y las emisiones industriales juegan su papel. "Y hoy, debido al empeoramiento de la calidad del aire, el asma y las alergias aumentan constantemente: uno de cada cinco niños tiene problemas respiratorios y alérgicos", explica Mario Canciani, jefe del servicio de Alergoneumología de la Clínica Pediátrica del Hospital Universitario de Udine. (Lea todo sobre alergias y niños)
polvos finos
Las partículas finas, en particular la fracción más fina (PM 2.5), son las más dañinas para nuestra salud, porque son inhaladas y penetran en las partes sensibles del sistema respiratorio, hasta el nivel de los pulmones, y luego pasan al torrente sanguíneo. “Pero incluso el dióxido de nitrógeno, aunque menos dañino, irrita las mucosas respiratorias, la nariz, los oídos, la garganta, hasta los bronquios, y produce una inflamación continua haciéndonos más vulnerables a virus y bacterias y más propensos a enfermedades de las vías respiratorias: asma, crónica bronquitis, otitis, sinusitis, faringitis”, apunta Canciani.
Cómo mejorar la calidad del aire
Para mejorar la calidad del aire, la acción más eficaz sería reducir significativamente el tráfico, por lo tanto el uso de automóviles, y preferir el transporte público, la bicicleta o caminar: “porque los gases de escape no solo comprometen el sistema respiratorio, sino que también favorecen la aparición de tumores respiratorios y leucemia en niños y enfermedades cardiovasculares en adultos (infartos, accidentes cerebrovasculares, hemorragias cerebrales)”. Y un estudio publicado en el American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine mostró que los niños más expuestos en el primer año de vida a la contaminación del aire por el tráfico urbano tienen mayores alteraciones en las funciones respiratorias, con casos más frecuentes de asma alérgica.
En este articulo
- Calefacción a 18 grados
- Ventilar bien la casa
- Tenga cuidado de humedecer el ambiente. No siempre es bueno para ti
- Desempolvar con paños húmedos
- Pasar la aspiradora
- limpiar los radiadores
- No a las moquetas, papeles pintados y moquetas
- NO fume en el interior
8 precauciones a tomar en casa para una buena calidad del aire
Sin embargo, incluso en casa, se pueden tomar algunas precauciones para mantener una buena calidad del aire interior.
1. Calefacción a 18 grados
"En primer lugar, a través de una gestión más cuidadosa de los calefacción del hogar: es decir, bajando la temperatura de los radiadores. Bastaría con mantener el termostato en 18 grados y no en 22 o 24”, sugiere Canciani.
2. Ventila bien la casa
"Además, es bueno recordar ventilación a menudo las habitaciones para el intercambio de aire frecuente ".
3. Tenga cuidado de humedecer el ambiente. No siempre es bueno para ti
Humidificar el ambiente, por otro lado, no siempre es una buena solución, especialmente para aquellos que son alérgicos: "De hecho, el 80% de las alergias de un niño son causadas por el ácaro del polvo y el ácaro crece bien si hay humedad". En particular, una humedad superior al 60% favorece el crecimiento de mohos y parásitos, la proliferación de ácaros, alérgenos y toxinas, y consecuentemente dolores de garganta, faringitis, amigdalitis, otitis, alergias respiratorias y asma.
4. Desempolve con paños húmedos
Atención también a la limpieza. De hecho, el polvo es responsable de alergias y asma, además la acumulación de polvo trae consigo muchos alérgenos. Por lo tanto, se recomienda desempolvar con paños húmedos y ventilar con frecuencia.
5. Vacío
Pero según Canciani no es suficiente: "hay que pasar la aspiradora para eliminar los contaminantes que se depositan en las superficies, de lo contrario solo hay que moverlos de una superficie a otra, y mientras juegan, los niños los levantan y los llevan a la altura de los bronquios.
6. Limpiar los radiadores
También es bueno recordar tambien limpia los radiadores.
7. No a las moquetas, papeles pintados y moquetas
Y de nuevo, mejor evita papel pintado, alfombras y moquetas: son un receptáculo de polvo.
8. NO fume en interiores
Y finalmente, el viejo consejo de no fume en la casa, especialmente en presencia de niños y mujeres embarazadas”.
Lee también: Aire acondicionado y niños, 6 consejos para un uso correctoPreguntas y respuestas
¿Es importante bajar la temperatura de los radiadores para una buena calidad del aire?
Si. Si bajas la temperatura de los radiadores, la calidad del aire es mejor. Solo mantén el termostato a 18 grados y no a 22 o 24.
¿Es importante ventilar las habitaciones a menudo?
Absolutamente sí. Es importante ventilar las habitaciones con frecuencia para un intercambio de aire frecuente.
TAG:
- aire
- aire y niños
- trucos de ama de casa
- aire en la casa
- alergias niños
