¿Cómo prevenir los resfriados en los niños? Consejos útiles para evitarlo

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Catherine Le Nevez
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La temporada de invierno está a punto de terminar pero comienza una más temible para la salud de los niños: la primavera. Lo cual en cuanto a cambios de temperatura es insuperable: el frío es solo uno de los males que trae consigo el verano. También hay tos, dolor de garganta y alergias al telar. En el año del Covid-19, entonces captar mejor las señales de un enfriamiento común o cambiarlas por las del Sars CoV-2 es muy sencillo. Entonces, ¿cómo prevenir los resfriados en los niños y lograr que puedan vivir el verano con la máxima serenidad?



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En este articulo

  • Cómo prevenir los resfriados en los niños
  • Resfriado y Coronavirus, cómo distinguir los síntomas

Cómo prevenir los resfriados en los niños

Si es cierto que el invierno trae consigo congestión nasal, fiebre y otras pequeñas inflamaciones de las vías respiratorias superiores en los niños, la primavera no es una excepción. De hecho, con las temperaturas inestables de los primeros meses del verano, hay más riesgo de sudar y resfriarse, provocando así una reacción inmediata del cuerpo. ¡Esto sucede especialmente en los más pequeños, con un sistema inmunológico que no está demasiado entrenado y una tendencia a sudar a menudo y de buena gana!



Entre los consejos para prevenir los resfriados, sin embargo, hay constantes, que no tienen estacionalidad: aquí están cuáles son.

Lavados nasales

Esta regla no tiene temporada: mantener limpias las fosas nasales de los más pequeños con pulverizaciones y lavados de agua fisiológica es fundamental para eliminar el exceso de mucosidad y los alérgenos que, al respirar, se introducen en la naricita. Los lavados nasales también son excelentes aliados para combatir la otitis catarral, que es consecuencia de una acumulación de mucosidad en las vías respiratorias. Pero no solo eso: son fundamentales para prevenir complicaciones como las derivas alérgicas, por ejemplo la rinitis alérgica.

No vestir demasiado al bebé

Una regla fundamental sobre todo si tienes pensado pasar tiempo en el interior, donde las temperaturas aún pueden ser altas debido a la calefacción. ¡Vestir a los niños en capas, permitiéndoles regularse según el calor o el frío que sientan, es fundamental para no hacerlos sudar! Y por tanto para no dejar que tomen demasiado aire cuando se sientan calientes y provoquen un posible enfriamiento.

Humedecer las habitaciones

Otro movimiento de prevención del resfriado es humedecer las habitaciones en las que se encuentra el bebé, especialmente por la noche. De esta forma se favorece la hidratación de las mucosas, que así tienden a no congestionarse demasiado.

No al tabaquismo pasivo

Como se indica en la investigación El tabaquismo pasivo y la salud respiratoria de los niños, el tabaquismo pasivo es perjudicial de muchas maneras, sobre todo para la salud de los niños y sus membranas mucosas. La ciencia confirma el vínculo entre los resfriados y otras infecciones de las vías respiratorias en los niños con el humo de segunda mano, uno de los desencadenantes. La prevención de los resfriados en los niños evitando que el niño inhale el humo del cigarrillo de los adultos es un paso vital a seguir.



Resfriado y Coronavirus, cómo distinguir los síntomas

Reconocer los síntomas del Covid ahora se ha vuelto muy sencillo, dada la ocurrencia con la que se presenta la enfermedad en los últimos meses. Pero, ¿cómo distinguir un resfriado común del coronavirus? Aunque muchos síntomas de la gripe común son similares a los del SARS-CoV2, la única manera de estar seguro de que el resfriado del niño no es causado por el Covid-19 es realizar una tampón molecular. Con el hisopado se procede por exclusión: si el resultado es negativo, simplemente se enfría al niño y se puede curar mediante lavados nasales frecuentes para hidratar y mantener limpias las vías respiratorias.



Los principales síntomas del Covid-19 son:

  • fiebre
  • Tos seca
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de garganta
  • Náuseas vómitos
  • diarrea
  • Dolores musculares
  • Congestión nasal/secreción nasal
  • Dificultades respiratorias

Ni que decir tiene que es muy difícil distinguir un resfriado común del causado por el Coronavirus a simple vista, sin apoyo diagnóstico. No obstante, puede ayudar conocer la situación de salud previa del niño: si padece alergias, enfermedades crónicas de las vías respiratorias como bronquitis o otitis media recurrente, para identificar más fácilmente las causas del resfriado si se asocia con otros síntomas.

Fuentes del artículo: Medicina, "Fumadores pasivos y salud respiratoria de los niños"

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