Durante los nueve meses de embarazo, hay muchas cosas a las que la futura madre debe prestar atención: nutrición, medicamentos, pero también cosméticos. Pues sí, a veces no lo piensas, pero hasta los cosméticos pueden contener sustancias peligrosas para el niño por nacer. Por eso, a la hora de elegir un producto cosmético como una crema, un exfoliante o un tratamiento de retención de líquidos, es necesario saber si los ingredientes son seguros para la salud del bebé.
Así que aquí tienes un "vademécum" para elegir los productos más seguros y efectivos durante los nueve meses.
En este articulo
- cremas anticelulíticas
- cremas antiestrias
- cremas antiarrugas
- protección solar
- cremas antimanchas
- productos para pieles impuras o con tendencia acnéica
- exfoliantes faciales y corporales
- tintes para el cabello
- olores
- esmaltes
Cosméticos contra las manchas de la celulitis
La retención de agua en el embarazo es fisiológica y muy a menudo tiende a desaparecer por sí sola con la lactancia. Si la mujer todavía quiere usar un producto para reducir el imperfecciones de la celulitis, entonces tienes que elegir cuidadosamente el correcto. “En primer lugar, hay que decir que para combatir las imperfecciones de la celulitis, el tratamiento dermocosmético debe mejorar la microcirculación localizada e reducir la inflamación de la zona afectada” explica la Bióloga y Experta Cosmetóloga Carla Cimmino. “De hecho, sabemos que en las zonas del cuerpo donde está presente la celulitis la piel aparece poco oxigenada debido al estancamiento de líquidos”.
Dicho esto, para ser prudente es mejor evitar productos que contengan altas concentraciones de ciertas sustancias como la cafeína, el guaraná y las algas, cuyos principios activos podrían entrar en el sangre y afectar el crecimiento del feto, y que también podría interferir con el metabolismo de la tiroides de la mujer. Adelante, en cambio, las cremas que contienen centella, arándano, vid roja y piña. "Estos extractos de plantas naturales mejoran la microcirculación, ayudan a drenar los líquidos estancados y suavizan la piel".
Para una tratamiento "hágalo usted mismo" Llene una tina con agua tibia y vierta un kilo de sal gruesa o sal de Epsom, y siéntese en la tina durante 15 a 20 minutos. La sal te liberará del exceso de líquidos por ósmosis, ayudándote a sentir tus piernas inmediatamente más ligeras, eliminando así esa horrible sensación de pesadez en los miembros inferiores.
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Las estrías son una de las imperfecciones más comunes en el embarazo y para prevenir su formación siempre se recomienda aplicar cremas específicas durante los nueve meses. ¿Luz verde a las cremas entonces? Sí, pero en realidad no del todo. Hay que elegir con cuidado entre las muchas alternativas que hay en el mercado, aunque se encuentren a menudo, sobre todo en farmacias líneas específicas para la futura madre que contienen ingredientes que son seguros para el feto.
“En este caso, el tratamiento dermocosmético debe de alguna manera tonificar y estimular la función de las estructuras dérmicas, aumentando la microcirculación y asegurando también la exfoliación superficial”, explica Cimmino. Está bien entonces usar productos naturales como:
- aceite de almendras;
- aceite de rosa mosqueta;
- Aceite de germen de trigo;
- cremas que contienen baba de caracol, una sustancia rica en colágeno, vitamina C, vitamina E y alantoína, que repara las "zonas heridas".
Las sustancias contenidas en estos productos conservan y mejoran laelasticidad de las telas en una fase en la que la piel está más sometida a tensión.
Para una tratamiento "hágalo usted mismo", hazte con un bote de aceite de almendras dulces y otro de germen de trigo en la herbolaria y mézclalos a partes iguales con aceite de oliva virgen extra. Extender el 'cóctel' de aceites sobre las zonas más propensas a la formación de estrías una o dos veces al día: el aceite de oliva es muy rico en vitamina E, antioxidante y elastizante, el aceite de almendras dulces nutre y estimula la renovación celular, mientras que el aceite de germen de trigo contiene ácido palmítico, que es emoliente y nutritivo. Sin embargo, para evitar sorpresas en la ropa, es mejor esperar un poco antes de vestirse o acariciar la piel con un pañuelo.
"Tenga cuidado de no usar en su lugar fue esencial-dice el biólogo- “en el embarazo podrían ser perjudiciales”. Todavía no hay suficientes estudios que demuestren su seguridad durante la gestación.
En ocasiones, a pesar del uso de cremas y aceites, aún pueden aparecer estrías. ¿La causa? Según un estudio publicado en International Journal of Women's Dermatology, los factores de riesgo que provocan las estrías son:
- predisposición genética;
- aumento de peso;
- cambios hormonales;
- la corta edad de la futura madre.
Cremas antiarrugas
Se pueden utilizar cremas antiarrugas durante el embarazo, pero no todas las que hay en el mercado son aptas para futuras madres. "La mayoría de las cremas antiarrugas contienen el vitamina A (retinol) o sus derivados, famosos porque favorecen la renovación celular, pero lamentablemente pueden tener efectos tóxicos en el feto”, dice Cimmino. En las etiquetas de los productos que contienen retinol o sus derivados se indica expresamente que no son aptos para embarazadas, pero en caso de duda consulte siempre a su médico o dermatólogo que podrá indicarle el producto más adecuado.
Mejor entonces buscar un producto alternativo a la vitamina A, eligiendo cremas enriquecidas con sustancias antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y los flavonoides que combaten los radicales libres.
proteccion solar
Una mujer embarazada nunca puede prescindir de protector solar cuando se expone al sol. Esta regla debería aplicarse a todos, pero más aún a las futuras madres. De hecho, durante el embarazo existe un alto riesgo de ver el cloasma (o melasma) embarazada, una mancha de la piel caracterizada por la aparición de manchas oscuras en algunas zonas del rostro. "Para evitar sorpresas desagradables, es importante elegir un buen protector solar tanto para la cara como para el cuerpo, dando preferencia a los que tienen un alto factor de protección", explica Carla Cimmino, bióloga y cosmetóloga experta. Para una protección óptima, la crema siempre debe contener un filtro SPF alto, de 30 en adelante, independientemente del tipo de cutis.
En el embarazo, parece mejor protegerse con protector solar que contenga filtros físicos (y no químicos) como el óxido de zinc y el dióxido de titanio que no son absorbidos por la piel y que tienen esa textura del tez blanquecina. En cuanto a la filtros químicospor otro lado, la comunidad científica tiene opiniones encontradas. Hay quienes argumentan que los filtros químicos son seguros incluso durante el embarazo y quienes, como los autores de este reciente estudio publicado en la revista científica Journal of the American Medical Association, argumentan en cambio que existe el riesgo de que las sustancias contenidas en los filtros químicos puedan ser absorbido por la piel y así entrar en el torrente sanguíneo.
El truco más importante, sin embargo, sigue siendo el de no uses cremas caducadas o abiertos durante demasiados meses, tanto porque pierden su eficacia como porque pueden provocar reacciones en la piel.
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Para evitar desagradables reacciones en la piel Es una buena norma evitar utilizar cosméticos que hayan caducado o que no sepamos cuánto tiempo llevan abiertos. En el envase de cada cosmético encontramos el diseño de un pequeño bote con un número en su interior. Este es el PAO (Período Posterior a la Apertura), es decir, el tiempo dentro del cual el producto abierto garantiza seguridad y eficacia. El número impreso indica de hecho el número de meses de almacenamiento a partir de la fecha de apertura. Para recordar la fecha de caducidad de una crema u otro cosmético, puede ser útil adjuntar una pequeña etiqueta con la fecha en la que abrimos el producto por primera vez.
Las cremas antimanchas
Las manchas son una mancha que puede aparecer fácilmente durante el embarazo ya que es un fenómeno favorecido por la "tormenta hormonal" que azota a la mujer durante los nueve meses de espera. Para prevenir su aparición, es necesario aplicar siempre un protector solar en las zonas expuestas al sol, incluso en invierno. "Si la futura mamá ya presenta algunos zona hiperpigmentada, puedes utilizar cremas con efecto aclarante. Normalmente en las cremas aclarantes el retinol, es decir, la vitamina A que, sin embargo, puede ser peligrosa para la salud del feto "- explica Cimmino -" mejor que preferir cremas que contengan vitamina C, ácido kójico, ácido elágico o extracto de granada ". Todos los ingredientes que tienen un efecto aclarante, pero que sean menos agresivos con la piel y que no creen problemas durante el embarazo.
Para una tratamiento "hágalo usted mismo" puedes añadir unas gotas de limón a la crema de día (solo en la dosis que estés usando actualmente) para obtener un efecto aclarante.
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Es muy difícil para las mujeres embarazadas tener la piel impura, al contrario, es más fácil para aquellas que previamente tenían la piel grasa o con tendencia acneica encontrar una piel extraordinariamente más limpia y tersa desde los primeros meses. Pero algunas mujeres tienen granos u otras impurezas no deseadas que aparecen durante el embarazo. Si la piel parece grasa y con los poros dilatados, puede aplicar con seguridad todos cremas especificas para pieles grasas, así como se puede hacer fregar o Máscaras (por ejemplo a base de arcilla) que eliminan las impurezas y absorben el exceso de sebo. Para evitar en su lugar:
- el ácido retinoico, un activo farmacológico excelente para tratar el acné, pero potencialmente tóxico para el feto;
- peróxido de benzoílo (o benzoperóxido o peróxido de benzoílo);
- ácido salicílico (aunque aún no se ha demostrado su nocividad para la aplicación tópica).
Para una cosmético de bricolaje, compra arcilla verde en polvo en una herbolaria o farmacia y prepara una mascarilla astringente y absorbente mezclando una cucharada de arcilla con un poco de agua en un bol (hasta obtener una 'pappetta' bastante espesa). Dejar en la cara durante 10 minutos y luego enjuagar.
Lea también: Acné en el embarazo: ¿qué hacer?Exfoliantes faciales y corporales
En el embarazo el exfoliante con microgránulos se pueden utilizar con total tranquilidad ya que están compuestos por partículas granulares que eliminan mecánicamente las células muertas, favoreciendo así la renovación celular. "En cambio, evitamos los peelings químicos a base de ácidos (glicólico y salicílico), sobre todo porque durante el embarazo La piel de la mujer es más sensible.-dice la bióloga- “es mejor usar sustancias naturales, o como mucho puedes optar por un peeling ligero a base de ácido mandélico, de preferencia siempre escuchando la opinión del médico”.
Para uno exfoliante rapido y economico puedes mezclar a partes iguales azúcar y aceite (de almendras o de oliva), masajear rostro y cuerpo con la mezcla obtenida y luego enjuagar con agua tibia. Utilizado una vez por semana, este exfoliante "hazlo tú mismo" es útil para exfoliar la piel y darle brillo.
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Esta es quizás una de las dudas más comunes de las mujeres embarazadas: ¿se puede teñir el cabello durante los nueve meses? "Sí, siempre y cuando se utilicen productos de buena calidad y sigo prefiriendo los tintes sin amoníaco, tal vez compre uno en la farmacia ", responde Carla Cimmino. Si te haces el tinte en la peluquería, infórmale de tu estado para que elija un producto más delicado. No hay problema, sin embargo, si Decide teñir solo los largos sin tocar las raíces porque la absorción de las sustancias pasa por el cuero cabelludo.
¿Qué sabemos en lugar dealheña? Se suele considerar un producto más seguro que otros colorantes existentes por el simple hecho de que es natural, pero no debemos caer en la trampa de que algo que percibimos como natural es necesariamente bueno y seguro, mientras que los productos químicos/industriales son menos seguros o incluso dañino. La henna, por ejemplo, podría causar dermatitis de contacto, pero no solo. La planta de la que se obtiene la henna contiene una molécula (lawsone) que tiene cierta toxicidad. Esto no quiere decir que no tengamos que teñirnos el pelo con henna, sino que debe hacerse con cuidado. Sin embargo, es mejor respetar siempre las cantidades y los tiempos de instalación indicados y confiar en productores serios.
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Los perfumes se pueden utilizar durante el embarazo porque la pequeña cantidad de alcohol que contienen no crea problemas. Sin embargo, es mejor no abundar en las dosis porque en algunos perfumes hay ftalatos, sustancias que se utilizan para mejorar su formulación y que no se consideran seguras en el embarazo. También es importante no rociarlos directamente sobre la piel cuando se expone al sol, ya que hay muchas sustancias contenidas en las fragancias. fotosensibilizadores. ¿El riesgo? ¡Ver tantas manchas oscuras aparecer en la piel!
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El esmalte de uñas también se puede aplicar durante los nueve meses, una vez más con la previsión de comprar solo productos de marcas reconocidas y nunca estancar los productos: los esmaltes de países que no pertenecen a la Unión Europea podrían contener resinas, metales pesados y colorantes que no hemos aceptado durante muchos años. Algunos ingredientes utilizados en los esmaltes de uñas, como el formaldehído, el tolueno, el alcanfor y el DBP, pueden ser peligrosos para las futuras madres, pero, de hecho, la mayoría de las empresas de cosméticos ya no los utilizan.
¿Consejo? "Si realmente no quieres renunciar al esmalte de uñas, recordemos aplicarlo en un ambiente bien ventilado con las ventanas abiertas para evitar inhalar el olor y también evitamos ponerlo en las cutículas”, concluye Cimmino.
Un último consejo: recuerda quitarte el esmalte de uñas antes de dar a luz porque en el caso de una cesárea el médico necesita ver el color de tus uñas.
Lea también: Esmalte de uñas en el embarazoFuentes utilizadas:
- Consejos de la Dra. Carla Cimmino, bióloga y cosmetóloga experta
- Estrías gravídicas: factores de riesgo, prevención y manejo, International Journal of Women's Dermatology, 2022
- Efecto de la aplicación de protector solar en condiciones máximas de uso sobre la concentración plasmática de ingredientes activos de protector solar: un ensayo clínico aleatorizado, Revista de la Asociación Médica Estadounidense, 2022
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