Cuidado de la piel en el embarazo

Cuidado de la piel en el embarazo
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A menudo se dice que la piel se vuelve más hermosa durante el embarazo.. "En muchos casos, este es realmente el caso, porque elaumento de estrógeno, característica de este período, hace que la piel más hidratada, tersa y radiante, e incluso el cabello más brillante y grueso. Al mismo tiempo, sin embargo, otros cambios hormonales, pero también la actividad del sistema inmunitario y la circulación sanguínea pueden conducir a algunos cambios menos positivos en la piel, como la hiperpigmentación y la aparición de angiomas y estrías". Palabra de Catalina Chiarini, dermatóloga del Instituto Medlight de Medicina Estética de la ciudad y practicante freelance, además de especialista en ciencia de los alimentos.





entaci-n-y-manchas-en-la-piel">Hiperpigmentación y manchas en la piel

En el embarazo no solo hay un aumento de estrógenos: “Hay muchos cambios hormonales propios de este período y entre estos elaumento de MSH, la hormona estimulante de la melatonina, con conseguente aumento de la pigmentación de la piel”, explica Chiarini.



Esto explica entonces el oscurecimiento característico de la areola mamaria, de la línea alba (línea vertical que va desde el ombligo hasta el pubis y que tiende a oscurecerse o "nigra"), de las mucosas en general (genitales, labios y mucosa oral), de los pliegues inguinales y axilares y, en quienes los tienen, de pecas y cicatrices. “Además -añade la dermatóloga- pueden aparecer otro tipo de manchas, como la famosa cloasma gravídico: un sistema generalizado de manchas que se presenta en la cara y en particular en la frente, las mejillas, la nariz y encima de los labios, especialmente en mujeres genéticamente predispuestas o con una tez ligeramente más oscura”.

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Sequedad

“El aumento de la sudoración y las alteraciones de la circulación sanguínea, con un aumento notable del caudal, pueden favorecer la aparición de sequedad, favorecida además en la zona abdominal por la distensión provocada por el crecimiento de la barriga”.



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Es pequeño ramificaciones rojas o purpúreas causada por la dilatación de pequeños vasos sanguíneos superficiales, a su vez causada por alteraciones que afectan la circulación sanguínea. “Típicamente aparecen en el escote o en las extremidades y muchas veces tienen el aspecto de estrellas o arañas, por eso hablamos de angiomas en estrella o araña.

Estrías

"Soy un consecuencia tanto de la sequedad como de la tensión a los que se somete la piel, sobre todo en la zona del abdomen", explica Chiarini, subrayando que se trata básicamente de cicatrices, inicialmente de color rojizo que luego se vuelve blanco. “No todas las mujeres los tienen, porque su apariencia está fuertemente ligada al grado de elasticidad de la piel, por tanto al contenido de fibras elásticas presentes en la dermis, que a su vez tiene una fuerte base genética”.

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Los cambios en la apariencia y tamaño de los lunares son muy comunes en el embarazo. “Generalmente se trata de alteraciones absolutamente fisiológicas, ligadas a que el aspecto y el tamaño de los lunares suelen ser controlados por el sistema inmunitario, que, sin embargo, en el embarazo es menos eficaz de lo habitual, porque tiene que 'tolerar' la presencia del bebé que en realidad es un cuerpo extraño”, explica la dermatóloga. "Así que básicamente no tienes que preocuparte, pero por seguridad siempre es bueno que un dermatólogo revise los lunares que cambian de apariencia, tanto durante el embarazo como después del parto".

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Las enfermedades crónicas de la piel preexistentes también pueden sufrir cambios durante el embarazo. "L'acné, por ejemplo, tiende a mejorar, porque la acción de las hormonas androgénicas que la provocan se equilibra y se corrige con un aumento de estrógenos”, dice la dermatóloga Caterina Chiarini. “En algunos casos, sin embargo, podría por el contrario empeorar, debido a la participación tanto del componente inmunitario como del hormonal. Y lo mismo puede pasar con otras condiciones como la Psoriasis, que puede mejorar en unos casos y empeorar en otros”.

1 Fotoprotección, siempre

“Mi primer consejo es utilizar siempre, tanto en verano como en invierno, un protector de fotos 50+, sobre todo para el rostro, porque los rayos del sol favorecen y empeoran la hiperpigmentación y la aparición de manchas en el rostro”, recomienda Chiarini. Precisando que este consejo no desentona con la indicación de garantizar un aporte adecuado de vitamina D, importante para el embarazo, incluso con exposición solar: "En verano 20 minutos de exposición de cara y extremidades al día son suficientes para asegurar una ingesta adecuada. Y no hay necesidad de cocinar bajo el sol del mediodía: la exposición temprano en la mañana o tarde en la noche está bien”.

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2 Hidratante desde el principio

"Por reducir la sequedad y ayudar a mantener la elasticidad, previniendo las estrías, es importante tratar todo el cuerpo con una crema hidratante rica en sustancias como ceramidas y ácidos grasos (como el ácido hialurónico) y es importante hacerlo desde el inicio del embarazo”.

“Lo ideal es aplicar la crema en los primeros minutos después de un baño o ducha, cuando la piel, al estar húmeda, es aún más receptiva a los componentes emolientes de la crema. Los cuales son muy importantes para reforzar la barrera de la piel, reduciendo el riesgo de deshidratación”, dice Chiarini.

3 Detergentes suaves para baño y ducha

¿Y para lavar? “Mejor preferir Detergentes delicados, aceitosos y poco espumantes., que ayudan a mantener la piel suave”, aconseja Chiarini.

4 mascarillas

“Para la piel del rostro -dice la dermatóloga- además de fotoprotección e hidratación diaria, también recomiendo Mascarillas a base de vitamina C (antioxidante y aclarante, para la prevención de manchas, así como un importante cofactor para la producción de colágeno) o de vitamina E (antioxidante y elastizante), a realizar una o dos veces por semana".

5 Dieta saludable rica en agua

Además del cuidado de la piel con productos específicos, mantenerla lo más sana y "en forma" posible durante el embarazo también es la dieta es muy importante, “que debe ser lo más rico posible en agua, minerales y vitaminas y por tanto en frutas y verduras. Por lo tanto, la dieta mediterránea es ideal ”, dice Chiarini.

“Por cierto, una dieta sana y equilibrada ayuda a mantener una peso corporal adecuado, sin aumentos excesivos, lo que reduce el riesgo de estrías y pesadez en los miembros inferiores”.

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6 Actividad física

A menos que existan contraindicaciones específicas, Chiarini también recomienda uno actividad física modesta, que ayuda a la microcirculación sanguínea y al mantenimiento de un peso corporal adecuado.

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Hiperpigmentación

“Lo primero que hay que hacer es no tengas prisa, porque en la gran mayoría de los casos la hiperpigmentación y las manchas en la piel se desvanecen y desaparecen por sí solas a los pocos meses del parto”.

Si las manchas no desaparecen, se pueden hacer después de unos meses. tratamientos despigmentados (aclaradores), con cremas y peelings. "Pero incluso en este caso se necesita paciencia, porque hay que trabajar despacio", declara Chiarini, recomendando el uso continuo de un crema fotoprotectora, tanto en verano como en invierno. En cambio, no al uso de láseres en estos casos, porque puede acentuar la respuesta inflamatoria de la piel y por tanto el problema”.

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Estrías

"Al tratarse de tejido cicatricial que ha sustituido al sano, eliminarlas por completo es prácticamente imposible, pero se puede hacer mucho para atenuarlas hasta que sean casi invisibles", afirma la dermatóloga, argumentando que el tratamiento a realizar en estos casos es la terapia láser. "Recurrimos a láseres fraccionados a realizar una vez al mes durante 4-6 sesiones. Es importante empezar cuanto antes, cuando la estría aún está “fresca”, de color rojizo, porque con el paso del tiempo se vuelve más difícil de tratar”.

Sin embargo, es fundamental tratar de prevenirlos desde el principio del embarazo con la aplicación constante de una crema hidratante y elastizante.

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“También en este caso el consejo es esperar unos meses después del parto, porque en la mayoría de los casos sufren una reabsorción espontánea y completa. Si se quedan, pueden lidiar con láseres vasculares: la resolución tiende a ser completa”.

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