La deshidratación durante el embarazo puede provocar complicaciones graves, como defectos del tubo neural, bajo nivel de líquido amniótico, producción inadecuada de leche materna e incluso parto prematuro. Estos riesgos, a su vez, pueden provocar defectos de nacimiento debido a la falta de agua y apoyo nutricional para su bebé.
En este articulo
- Deshidratación en el embarazo: ¿cuánta agua beber?
- Otras formas de evitar la deshidratación
- Síntomas de deshidratación durante el embarazo
- Hiperemesis gravídica
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Deshidratación en el embarazo: ¿cuánta agua beber?
La deshidratación es el resultado de que tu cuerpo pierde agua más rápido de lo que la consumes. Cuando estás embarazada necesitas más agua que la persona promedio, al menos 8-12 vasos al día. El agua juega un papel importante en el desarrollo saludable de su bebé, por ejemplo, ayudando a formar la placenta, que es de lo que depende su bebé para recibir nutrientes durante el embarazo. El agua también se usa para formar el saco amniótico más adelante en el embarazo. Por lo tanto, es importante evitar la deshidratación durante el embarazo.
Otras formas de evitar la deshidratación
Evitar los productos que contienen cafeína es una buena idea, ya que la cafeína puede aumentar la producción de orina y provocar deshidratación.
Otra forma de prevenir la deshidratación es evitar actividades que puedan causar sobrecalentamientocomo el ejercicio extenuante o pasar mucho tiempo en un ambiente cálido. El ejercicio se considera saludable para las futuras mamás, pero el ejercicio extenuante y la falta de ingesta de agua pueden provocar deshidratación.
Síntomas de deshidratación durante el embarazo
Un signo común de deshidratación es el "sobrecalentamiento materno". Tener suficiente agua en su sistema ayudará a regular el calor de su cuerpo; sin embargo, si no bebe suficiente agua durante el embarazo, puede ser propensa al sobrecalentamiento. Una señal de estar bien hidratado es tener un color de orina claro, a diferencia del amarillo oscuro.
Los síntomas de la deshidratación incluyen:
- sintiendo sed
- fatiga
- mareos o aturdimiento
- no orines mucho
- tener orina de color amarillo oscuro y con olor fuerte
Hiperemesis gravídica
Las enfermedades durante el embarazo (a veces llamadas náuseas matutinas) son comunes. Alrededor de 8 de cada 10 mujeres embarazadas se sienten enfermas (náuseas), se enferman (vómitos) o ambas cosas durante el embarazo. Esto no solo sucede en la mañana.
Para la mayoría de las mujeres, esto mejora o se detiene por completo alrededor de las semanas 16 a 20, aunque para algunas mujeres puede durar más.
Algunas mujeres embarazadas sufren náuseas y vómitos muy intensos. Pueden enfermarse muchas veces al día y ser incapaces de retener alimentos o bebidas, lo que puede afectar su vida diaria.
Estas náuseas y vómitos excesivos se conocen como hiperémesis gravídica y, a menudo, requieren tratamiento hospitalario. Si no puede contener la comida, informe a su partera o médico o comuníquese con el hospital lo antes posible. Existe el riesgo de que se deshidrate, y su matrona o médico pueden asegurarse de que está recibiendo el tratamiento adecuado.
Síntomas de la hiperémesis gravídica
La hiperémesis gravídica es mucho peor que las náuseas y los vómitos normales del embarazo.
Signos y síntomas:
- náuseas y vómitos intensos y prolongados
- estar deshidratado. Los síntomas de deshidratación incluyen, sensación de sed, cansancio, mareos o aturdimiento, no orinar mucho y tener orina de color amarillo oscuro con olor fuerte.
- pérdida de peso
- presión arterial baja (hipotensión) al ponerse de pie
A diferencia de la enfermedad normal del embarazo, es posible que la HG no mejore en 16 a 20 semanas. Es posible que no se resuelva por completo hasta que nazca el bebé, aunque algunos síntomas pueden mejorar alrededor de las 20 semanas.
Consulte a su médico de familia o partera si tiene náuseas y vómitos intensos. Obtener ayuda a tiempo puede ayudarlo a evitar la deshidratación y la pérdida de peso. Hay otras condiciones que pueden causar náuseas y vómitos, y su médico deberá descartarlas primero.
¿Cuáles son las causas de la hiperemesis gravídica?
No se sabe qué causa la hiperémesis gravídica o por qué algunas mujeres la tienen y otras no. Algunos expertos creen que está relacionado con cambios hormonales en el cuerpo que ocurren durante el embarazo.
Existe cierta evidencia de que funciona en familias, por lo que si tiene una madre o una hermana que tuvo HG durante el embarazo, es más probable que lo tome por su cuenta.
Fuentes del artículo: NHS; embarazo americano
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