Dolor de cabeza en el embarazo: causas y remedios

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dolor de cabeza en el embarazo

Il dolor de cabeza en el embarazo es menos frecuente: por lo general, como explica Giovanni Battista Allais, jefe del Centro de Dolor de Cabeza de la Mujer y del Servicio de Acupuntura en ginecología y obstetricia del hospital S. Anna de Turín, "el embarazo representa un período feliz para las mujeres que sufren de migrañas".





“Estadísticas en mano, la situación mejora para el 65-70% de las mujeres, hasta el punto de resolverse por completo en numerosos casos. estrógeno: mientras que sus fluctuaciones mensuales en otros períodos de la vida pueden desencadenar ataques de migraña, durante el embarazo los niveles altos y sobre todo estables de estrógeno ayudan a mantenerla a raya.

Otro elemento a favor es la producción de grandes cantidades de endorfinas endógenas, que, como un analgésico natural, nos llevan a tolerar mejor el dolor. Por último, la condición de embarazo crea una mayor relajación muscular, lo que conduce a una menor tensión muscular en la cabeza y el cuello ". 

Pero, ¿qué hacer si, por el contrario, hay un empeoramiento del dolor de cabeza?

En este articulo

  • Tratamiento de la migraña en el embarazo
  • Medicamentos para la migraña permitidos en el embarazo
  • Terapias no farmacológicas

Tratamiento de la migraña en el embarazo

Hay un 30% de mujeres que la siguen padeciendo incluso en los meses de espera. "Son principalmente las mujeres las que tienen los llamados migraña con aura, en el que el ataque agudo está precedido por destellos de luz, hormigueo, vértigo”, explica Allais. En este caso, aquí están las mejores estrategias para combatirlo.



  • Descansar un poco. Cuando tenga un ataque de dolor de cabeza, descanse, acuéstese y sobre todo en la oscuridad, trate de relajarse. Prueba también a ponerte hielo en la frente.
  • estrés del nombre. Intenta llevar una vida con ritmos menos apremiantes: el estrés y el cansancio son los principales enemigos de quienes padecen dolores de cabeza.
  • Cuidado con los alimentos desencadenantes. Hay algunos alimentos que, en personas predispuestas, pueden desencadenar episodios agudos: si te duele la cabeza al comer chocolate, quesos añejos, crustáceos, frutos secos, plátanos, ¡evítalos!
  • Sí a un café doble. En muchos casos funciona: de hecho, la cafeína tiene una acción vasoconstrictora que calma el dolor. Está bien, incluso durante el embarazo, simplemente no abuses de él en otros momentos del día.

Medicamentos para la migraña permitidos en el embarazo

¿Puedo tomar medicamentos para el dolor de cabeza durante el embarazo?



Lo más seguro en el embarazo es el paracetamol, preferiblemente combinado con cafeína, lo que aumenta su eficacia analgésica.

Si está en el segundo trimestre, un gran analgésico esibuprofeno: como todos los AINE, la toma debe evitarse por precaución en el primer trimestre, pero sobre todo está prohibido su uso en el tercer trimestre porque puede interferir con la circulación fetal, mientras que al final de la gestación puede inhibir la síntesis de prostaglandinas, ralentizando los tiempos de entrega. 

NB. Siempre consulte a su ginecólogo antes de tomar cualquier medicamento de venta libre.

Si las migrañas ocurren con frecuencia, es bueno consultar a un especialista, quien podría evaluar la necesidad de una terapia farmacológica con bloqueadores beta.

Lea también: Paracetamol en el embarazo

Terapias no farmacológicas

  • La biorretroalimentación. Es una técnica de relajación que se lleva a cabo en algunos Centros de Dolor de Cabeza con la ayuda de un dispositivo que registra la actividad muscular en los puntos dolorosos de la cabeza y señala, mediante una señal luminosa o acústica, si la contracción muscular supera un determinado límite. De esta forma la mujer, ayudada por el operador, aprende a distinguir cuándo está tensa y cuándo relajada y cómo relajarse. Para conocer las direcciones de los Centros de Dolor de Cabeza repartidos por todo el país, se puede consultar el sitio web: Anircef.

  • Acupuntura. Eficaz e inocuo incluso durante el embarazo, es útil para prevenir y tratar las migrañas, incluso si se asocian con náuseas y vómitos. Un ciclo de tratamiento dura entre 10 y 12 semanas, con sesiones que se realizan inicialmente cada dos semanas y luego semanalmente.

Para estar seguro de contar con manos expertas, en la web de Acupuntura-fisa puedes encontrar el listado región por región de médicos especialistas en esta técnica.

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