Sería genial que el bebé naciera con el mismo horario de despertar/dormir que el resto de la familia. Sin embargo, muchos niños parecen preferir las horas nocturnas para estar alerta y las diurnas para dormir. Si el bebé se queda despierto durante la noche, por supuesto La vida se complica para los padres.
Además, queridas mamás, es posible que hayan tenido una pista sobre si el bebé era un ave nocturna o no. cuando aun estaba en el vientre, especialmente si lo escuchaste moverse casi todas las noches mientras intentaba conciliar el sueño. Además, incluso si su horario de vigilia/sueño se sincronizó con el suyo durante el embarazo, es posible que sus patrones de sueño se hayan visto interrumpidos por el trabajo de parto y el parto en medio de la noche.
Estos son algunos consejos elaborados por Deborah Lin Dyken, profesor de la Universidad de Iowa -Carver College of Medicine- en Estados Unidos y experto en trastornos pediátricos del sueño, para ser utilizado si el recién nacido duerme durante el día y permanece despierto durante la noche.
En este articulo
- El recién nacido ha confundido el día con la noche, ¿cómo intervenir?
- Consejo practico
El recién nacido ha confundido el día con la noche, ¿cómo intervenir?
¿Qué hacer entonces?
En primer lugar tienes que ser paciente. La mayoría de los niños se adaptan al tiempo en familia en un mes. Mientras tanto, cuando el bebé tenga solo unas pocas semanas, puede persuadirlo suavemente para que adopte un horario más sensato.
Recuerde que el bebé puede dormir bien una noche y no tan bien la siguiente. Tendrás noches (y días) buenas y noches (y días) duras durante algún tiempo.. Pero, a medida que el cerebro y el sistema nervioso central del bebé maduran, sus ciclos de sueño se alargan y, sobre todo, el tiempo de sueño nocturno se alarga cada vez más.
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- Establece una hora de alarma y respétala siempre, a pesar de que el bebé se quedó con los ojos abiertos la mayor parte de la noche. Dormir hasta tarde puede ser una opción tentadora para ambos, pero no los ayudará a lograr su objetivo de dormir profundamente por la noche.
- En lugar de dejar que el bebé duerma durante horas durante el día, despertarlo para alimentarlo, incluso si duerme profundamente, durante todo el primer mes más o menos. Todavía necesitará amamantar durante la noche, pero también puede extender gradualmente el intervalo entre las tomas a tres o cuatro horas. (Nota del editor: hay pediatras que aconsejan no despertar al recién nacido para la toma antes del tercer mes del bebé, salvo en casos de prematuridad u hospitalización).
- Durante el día, cuando quiera que su bebé se despierte, abre las cortinas (o ventanas) y pon música animada. Jugar con él. Deje que suene el teléfono, ponga en marcha el lavavajillas y, en general, déjelo escuchar los ruidos domésticos normales.
- Cuando es hora de irse a la cama (o la hora de la siesta), mantenga la habitación tranquila y oscura y use solo luz suave o una luz de noche para dar de comer y cambiar pañales. Háblale con calma y muévete lentamente. Sea "breve y aburrido" en lugar de atractivo.
Fuentes para este artículo
Babycenter.com
Msdmanuals.com
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