Embarazo, tu cuerpo cambiante

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Marie-Ange Demory
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La vejiga se llena rápidamente, el corazón bombea a toda velocidad, el estómago contiene menos comida (incluso si el apetito ha aumentado). Así es como cambia tu cuerpo en los nueve meses de embarazo. Y que se puede hacer.



LA VEJIGA SE LLENA RÁPIDAMENTE

Los efectos del embarazo en la vejiga se sienten incluso cuando el vientre aún no se ha agrandado. El músculo que cierra la vejiga reacciona de hecho a la presencia de progesterona, una hormona que tiene la función de relajar el músculo del útero para relajarse y garantizar que el bebé crezca sin molestias. Sin embargo, debido a la progesterona, el músculo que cierra la vejiga ya no funciona correctamente.



Qué puedes hacer - Cuando tengas ganas de orinar, aprende a levantar un poco la barriga: así tu vejiga se vacía por completo. Beba mucho incluso si tiene que orinar con frecuencia, de lo contrario su circulación se verá afectada.

EL CORAZÓN BOMBA A TODO RITMO

El corazón necesita bombear alrededor de un litro y medio más de sangre a tus venas. ¿Suele tener palpitaciones? ¿O a veces sientes como una opresión en el pecho? La razón es que el oxígeno que sale del pulmón no es suficiente: entonces el corazón late con más frecuencia, para que pueda llegar más "aire" al feto.

Qué puedes hacer - El movimiento ayuda al corazón: salga a caminar o nade. Si tiene palpitaciones, acuéstese por un rato. Esto le dará más sangre a la placenta y su corazón podrá trabajar más lentamente.

EL ESTÓMAGO CONTIENE MENOS COMIDA

Si el bebé gana más o menos de 200 gramos por semana, su estómago a partir de la semana 6 podrá contener aproximadamente la mitad de la comida habitual. No importa si su apetito ha aumentado mientras tanto. El estómago está en una posición incómoda: en efecto, debe encontrarse reacomodándose en el punto más alto del útero. Por la presión que viene de la parte inferior, el músculo que cierra el estómago también sube con más facilidad, sube la acidez en el esófago y provoca acidez estomacal. (Lea también: Acidez estomacal en el embarazo, XNUMX remedios)

Qué puedes hacer - El mejor consejo de la partera: haz cinco comidas pequeñas a lo largo del día para no tener hambre. Y sin frustración. Particularmente adecuado: sopas de verduras con un poco de queso. Sacian sin pesar.


En caso de acidez estomacal, cuando duermas o durante la siesta, mantén el torso más alto que el resto de tu cuerpo: así el ácido se mantendrá bajo. Mastique almendras o nueces hasta que salga una papilla fina; luego ingerir.


(Artículo de Eltern)

Lea lo que sucede con el hígado, los pulmones y los intestinos

La línea negra


En el vientre durante el embarazo puede aparecer una raya oscura que va desde el ombligo hacia abajo (a veces incluso por encima). Es la linea nigra y es más común en mujeres de tez triste. Suele empezar a aparecer en el segundo trimestre y desaparece por sí solo unos meses después del nacimiento del bebé.

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