Las posiciones para dormir

Las posiciones para dormir

Panza arriba. Ahora está ampliamente demostrado que esta es la mejor y más segura posición para dejar dormir al bebé, lo que le permite respirar de manera óptima y reduce el riesgo de SMSL en un 50%: incluso si regurgita, no hay riesgo de asfixia, porque el niño solo girará la cabeza a la derecha o a la izquierda.



Mejor en su cuna. Sobre todo en las primeras semanas de vida es preferible que el bebé no duerma en la cama, por el peligro de asfixiarle durante el sueño. Lo ideal es dejarlo dormir inmediatamente en una cuna o cama, pero en la habitación de mamá y papá.



A medida para él. La cuna debe ser del tamaño adecuado para el bebé: una cama demasiado grande podría hacer que se deslice hacia el fondo debajo de las sábanas, con riesgo de asfixia. Si la cuna es más larga, coloque al bebé (y las cobijas) más abajo para que sus pies toquen el fondo de la cama y no pueda meter la cabeza debajo de las cobijas.

Almohadas y colchones. ILa almohada en los primeros meses no es necesaria, si quieres usarla debe ser de mínimo grosor y anti-asfixia; en cuanto al colchón, no debe ser demasiado blando y no debe haber espacios entre el colchón y las barandillas de la cama.

No en el sofá. Evitar que el niño duerma en un sofá (también por el peligro de caídas), cojines y edredones acolchados y mantener alejados los peluches y juguetes, que podrían impedirle respirar correctamente.

Caliente pero no demasiado caliente. La temperatura de la habitación donde duerme el bebé no debe superar los 20 grados. Por la misma razón, no cubras al bebé en exceso con ropa pesada o mantas (¡incluso cuando tenga fiebre!) y ventila su habitación con frecuencia.

Ok al chupete. Se ha demostrado que el uso de chupetones mientras se duerme reduce el riesgo de SIDS. Sin embargo, para evitar interferir con el buen comienzo de la lactancia materna, se recomienda introducirla solo después del primer mes de vida.

Estrictamente prohibido fumar. Está absolutamente prohibido fumar en los ambientes donde duerme el niño (y ni siquiera donde se hospeda).


(Fuente: ministerio de salud)


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