"Los abrazos de papá": consejos para ayudar a los padres a expresar emociones

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Philippe Gloaguen
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¿Los abrazos? ¡Son muy importantes! Y a pesar de este periodo un tanto complejo para las relaciones familiares, en el que no se puede salir y se está siempre junto, todos los días vale la pena tomarse el tiempo para darles la importancia adecuada. Entrevistamos al respecto , médico y psicoterapeuta de la edad del desarrollo, autor del texto, junto con Barbara Tamborini, titulado Coccole di papa (Mondadori).



Es un libro para leer con tus hijos y que cuenta el rito de despertar por la mañana y varios gestos que los padres pueden compartir con sus hijos. Cada página presenta un estilo y ritos de despertar que tienen el ritmo de la música: está el despertar del papá rock, el del papá pop, el del papá dance, el del papá country y muchos otros despertares. Una forma divertida de hablar sobre los abrazos y el vínculo entre padres e hijos.



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La importancia de los "abrazos de papá"

Es muy importante ofrecer a los niños rituales afectivos que acompañan el momento del despertar.



El momento del despertar es muy importante porque es el momento del día en el que tenemos que "rellenar" la relación, porque entonces cada uno tiene sus propias actividades. A menudo, sin embargo, es un momento lleno de estrés, prisas y palabras que son todo menos afectivas.

"El libro es un resumen de muchos tipos diferentes de despertar y diferentes" rituales de saludo ", pero el concepto común en evidencia es que esos abrazos y rituales ayudan a los niños a crecer".

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¿Qué tan importantes son los "abrazos de los papás"?

«El padre tiene que poner en juego no solo el código de reglas y normas (como solía ser), sino eso también de afectos y conexión afectiva. En este sentido, el mimo es un elemento básico.



Para entender mejor, el mensaje es el siguiente: "No puedo hacerte entender cuánto te amo, si no cuido tu cuerpo. Si solo uso palabras o pensamientos, a ti que eres un niño, lo afectivo el mensaje sigue siendo abstracto".

Los abrazos son la base para generar empatía entre padres e hijos, permitir que un niño se sienta "sentido" por el padre. Las manos son un instrumento que te hace sentir, porque el cuerpo, de ese modo, registra un gesto afectivo».

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La música es clave en cada página. ¿Por qué esta elección?

«La música es un canal inmediato de comunicación emocional, llega inmediatamente a la mente de los niños y tenemos evidencia de ello incluso en el período prenatal. Si un feto en el vientre de la madre escucha música, tiene reacciones, que también se ponen de manifiesto con las técnicas de diagnóstico prenatal: el cerebro del bebé reacciona.

La música es un lenguaje apto para bebés, niños: contiene el código de las emociones y también de las palabras (cuando transmiten significados). En el libro mostramos que hay música que pertenece a la forma de ser de ese padre particular que se la da a su hijo. Con esta forma de estar juntos, papá e hijo encuentran el placer de la relación.

Muchas veces pensamos que los niños solo deben escuchar música cuando son muy pequeños. En realidad, los padres siempre deben cantar y bailar junto con sus hijos".

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El poder de la narración y la música: ¿cuáles son los efectos beneficiosos en la relación padre-hijo?

«La narración es un poderoso constructor del cerebro de los niños. y la dimensión de intimidad y protección que los adultos ponen a disposición de sus hijos. Con el cuento el niño es entretenido, educado, incluso "activado" en sus emociones y el pequeño regula las emociones desencadenadas durante la lectura justo en el contacto con el narrador.

Como resultado, hay una especie de ciclo de regulacion emocional, porque las emociones se activan y se manifiestan durante la lectura. Estas emociones están contenidas dentro de la relación con el padre que actúa como lector, lo que hace que el niño regrese a un área regulada y equilibrada. Esto sucede especialmente con el cuentos de hadas, que tienen un ciclo en el que se activan emociones intensas y poderosas: para aprender a regularlas, el niño se apoya en la relación con el padre lector». 

Consejos prácticos para ayudar a los papás a expresar más sus emociones

  1. "Búsqueda cuentos o canciones infantiles para decirle a sus hijos. O puedes inventarlos tú mismo y contárselo al niño por la tarde o por la mañana».
  2. "Elegir uno lista de reproducción música para escuchar juntos».
  3. «Intentar mantener -sobre todo en estos días de cuarentena- uno especie de diario de lo que descubres como papá junto a tu hijo. Algún día podrás darle este diario a tu hijo».
  4. «Trate de escribir una carta a sus hijos. Siempre son los niños los que escriben cartas. Ahora que tenemos tiempo, podemos hacerlo. Y este es un momento particular, en el que las relaciones íntimas y familiares están en el centro de nuestra atención. Esto para nosotros los padres puede ser una oportunidad para decir las palabras que nunca hemos dicho, para asombrar a nuestros hijos”.
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Actualizado el 30.03.2022

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