Le pasa a todo el mundo. Al final del día, o cuando se está muy cansado, a veces un vaso de agua volcado sobre la mesa puede ser suficiente para que hasta las mejores madres (y padres) pierdan los estribos. Y entonces es un momento para alzar la voz, regañar a tus hijos de manera inapropiada y reaccionar de forma exagerada, llegando incluso a comportamientos verbalmente excesivos.
Sin embargo, solo en estos días, un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Oregón ha reiterado: la ira de los padres hace que los niños sean a su vez agresivos y propensos a reaccionar de forma exagerada.
Entonces, ¿cómo podemos evitar este círculo vicioso, en primer lugar trabajando las actitudes de papá y mamá? Le pedimos esto a Anna Oliverio Ferraris, psicóloga y psicoterapeuta especialista en temas de familia, quien nos brindó cinco valiosos consejos.
1 - DELEGADO
Cuando sientas que has llegado al límite, de la paciencia, del cansancio, del estrés en general, delega en otra persona el cuidado y manejo de un momento de tensión para el niño. Ya sea la pareja, la niñera o la abuela, no importa. Lo importante es reconocer que en ese momento el otro lo haría mejor que nosotros. Y sal de la escena.
2 - TOMA TIEMPO
Antes de regañar al pequeño, tal vez incluso en voz alta como puede suceder, respire profundamente un par de veces y tómese su tiempo, y solo entonces actúe. Es mejor hacer una reprimenda fría en un momento posterior. Sin duda, será más razonado y, por lo tanto, más efectivo que el del vientre.
3 - COHERENCIA
Es esencial mantener una línea firme y consistente en las expectativas y reglas hacia los niños. No es raro, sin embargo, que un día toleres una determinada situación (una habitación al revés, por ejemplo) y al día siguiente despotrices sobre lo mismo. Elegir una línea educativa y mantenerla fiel es muy importante para no confundir a los niños.
4 - ¿POR QUÉ LO HICISTE?
Trate de entender la motivación detrás del comportamiento del niño que puso nerviosos a mamá o papá. ¿Fue realmente voluntario y lo hizo por despecho? ¿O fue simplemente el resultado de la torpeza proverbial de los niños pequeños, que a menudo son torpes en sus movimientos y acciones? La reacción debe ser diferente.
5 - COMO COMUNICAR QUÉ
Presta atención a lo que quieres comunicar a tus hijos. Muy a menudo con palabras se dice una cosa, pero en las modalidades se transmite otro mensaje. El ejemplo más común es el del padre que le dice en voz alta a su hijo que grita y se lanza: "¡Baja la voz, deja de gritar!". Pero si esta recomendación se da en voz alta, para el pequeño el mensaje que pase será que gritar es legítimo, la madre también…
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