Náuseas en el embarazo: como poco, ¿el bebé puede sufrirlas?

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Catherine Le Nevez
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Náuseas en el embarazo y pocas ganas de comer

Sucede: muchas mujeres embarazadas pierden peso en los primeros meses de embarazo. Culpa de náuseas y vómitos, que por cierto no dan ganas de comer. En general, sin embargo, no hay necesidad de preocuparse, porque en las primeras semanas el requerimiento calórico permanece más o menos igual y comienza a aumentar solo a partir de las 10-12 semanas.





No debes comer por dos si estás embarazada

Aunque comas poco o incluso bajes de peso en los primeros meses, no te preocupes: tu bebé seguirá estando bien. Entre otras cosas, hay que desmentir el mito de que durante el embarazo es necesario comer por dos.

“En realidad, el requerimiento de energía suplementaria no es muy alto”, explica Ángela, bióloga nutricionista a cargo del equipo de NutrMyModernsParents del ICANS en nuestra ciudad. "Una ingesta promedio de 150-180 kcal más por día, el equivalente a un paquete de galletas saladas o una taza de leche, es suficiente para satisfacer las nuevas demandas".

Si se trata de hiperémesis gravídica

Dicho esto, cualquier persona que ya esté muy delgada al principio del embarazo y continúe perdiendo peso además de eso, haría bien en consultar con su ginecólogo para asegurarse de que todavía está recibiendo las cantidades suficientes de los nutrientes necesarios. El médico debe ser escuchado incluso si las náuseas y los vómitos son tan intensos que se vuelven debilitantes, es decir, si se llega a la hiperémesis gravídica.

Náuseas en el embarazo y riesgo de aborto espontáneo

Esta es una buena noticia para las muchas mujeres que sufren náuseas y vómitos en las primeras semanas de embarazo. Un estudio estadounidense certero confirma que corren menos riesgo de perder a su bebé.



Al analizar los datos, los investigadores encontraron que el aborto era más frecuente entre las mujeres que no sufrían náuseas ni vómitos. En particular, para aquellas que habían tenido náuseas, hubo un 50 % menos de riesgo de aborto y para aquellas que también habían tenido vómitos, el riesgo se redujo hasta en un 75 %.


La confirmación proviene de una encuesta realizada por investigadores de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos, recién publicada en la revista Jama Internal Medicine.

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