Náuseas en el embarazo: tiempos, causas y remedios

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Philippe Gloaguen
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Náuseas en el embarazo

Náuseas en el embarazo: ¿Cuándo empieza? ¿Cuánto dura? ¿Existen remedios para mejorar? ¿Solo medicamentos o incluso remedios naturales? ¿Por qué viene?



En este articulo

  • ¿Cuándo comienza, cuánto duran las náuseas en el embarazo?
  • ¿Cómo se manifiestan las náuseas?
  • ¿Por qué ocurren las náuseas en el embarazo?
  • ¿Las náuseas conllevan riesgos para el bebé?
  • Estrategias y remedios contra las náuseas
  • Buenos hábitos / remedios contra las náuseas
  • Remedios naturales para las nauseas
  • ¿Qué pasa con los medicamentos para las náuseas?

¿Cuándo comienza, cuánto duran las náuseas en el embarazo?

Náuseas en el embarazo: cuándo empieza

¿Te levantas por la mañana sintiendo náuseas? Sepa que está en buena compañía: solo una de cada cuatro mujeres embarazadas no experimenta este malestar (las estimaciones hablan de 50-90% de las mujeres embarazadas afectados por este trastorno). Todos los demás tienen que lidiar con eso: unos más, otros menos, porque la intensidad no es la misma para todos.



Quienes la padecen suelen empezar a sentir los primeros síntomas muy pronto, ya entre 7 y 10 días después de la falta de la menstruación, y en cualquier caso antes de las 9 semanas. De acuerdo con las Pautas Ginecológicas Estadounidenses, solo una mujer embarazada de cada cuatro nunca experimenta estos síntomas, mientras que otro de cada cuatro sufre de náuseas e incluso uno de cada dos de náuseas con vómitos.

Náuseas en el embarazo: cuánto dura

Por lo general, las náuseas alcanzan su punto máximo alrededor de las 12 a 14 semanas (cuando el pico de la hormona HCG también es máximo) y desaparecen. al final del cuarto mes: solo unas pocas mujeres seguirán intentándolo incluso en los meses más avanzados del embarazo.

Lea también: Náuseas en el embarazo: los remedios

¿Cómo se manifiestan las náuseas?

Náuseas matutinas

La forma en que se manifiestan las náuseas varía mucho de una mujer a otra: para algunas es una molestia leve, para otras más intensa. a menudo golpea al mattino, tan pronto como te despiertas, cuando el estómago está vacío, pero en realidad no hay una regla fija.



Náuseas por la tarde o por la noche

hay quienes lo prueban por la tarde o por la noche, algunos durante todo el día, algunos incluso por la noche. Todas estas son situaciones perfectamente normales.

En la mayoría de los casos, los ataques de náuseas se alternan con ataques de hambre, lo que permite comer lo suficiente.

Hiperémesis embarazada

Solo en unas pocas mujeres, las estimaciones dicen que 3-30 por mil, las náuseas pueden provocar hiperémesis, con vómitos significativos que impiden que la futura madre coma adecuadamente. En estos casos, el hospitalización, si los medicamentos no funcionan y la mujer no puede tolerar líquidos y alimentos.

Hiperémesis gravídica, qué es
Las personas con esta afección vomitan con mucha frecuencia: al menos tres o cuatro veces al día, pero incluso más. Esto aumenta el riesgo de deshidratación, conduce a una importante pérdida de peso y alteraciones en el equilibrio metabólico y nutricional. En algunos casos requiere hospitalización.Lee también: Las hormonas del embarazo

¿Por qué ocurren las náuseas en el embarazo?

Pero, ¿por qué vienen las náuseas? Las causas aún no están del todo claras. La hipótesis que encuentra mucho favor entre los especialistas es que se debe a la fuerte aumento de algunas hormonas en el primer trimestre del embarazo:



  • estrógeno,
  • progesterona
  • y especialmente beta hCG, gonadotropina coriónica.

“Sin embargo, no se ha determinado definitivamente que sean ellos los responsables de las náuseas”, enfatiza Stefano Bianchi, jefe de obstetricia y ginecología del Hospital San Giuseppe de nuestra ciudad. “El hecho es que la beta hCG es una hormona fácilmente medible que todos conocemos, pero en el embarazo hay tantas cosas que cambian y que no son tan medibles que corres el riesgo de culpar a esta hormona más de lo que realmente tienes. En cuanto a la progesterona, es cierto que sus niveles aumentan, pero se mantienen bastante estables durante todo el embarazo”.

La hipótesis: un mecanismo de defensa

Según algunas hipótesis, las náuseas y los vómitos también podrían ser un meccanismo de difesa desarrollado por la evolución, para mantener a la mujer y su bebé alejados de alimentos potencialmente peligrosos. Quizás no sea casualidad que sea más frecuente en el primer trimestre, el período más delicado para el desarrollo de los órganos del bebé.

¿Las náuseas conllevan riesgos para el bebé?

Lo cierto es que las náuseas no son señal de que algo vaya mal, no interfieren en la buena marcha del embarazo y no provocan molestias al bebé. Todo lo contrario: algunos estudios apuntan a que las personas que padecen náuseas tienen menos probabilidades de tener un aborto en comparación con aquellos que no la padecen.

Lea también: Náuseas en el embarazo, menor riesgo de aborto

Estrategias y remedios contra las náuseas

Independientemente de la causa, si sufres náuseas solo te importa una cosa, que pase rápido. Entonces, ¿cómo aliviar las náuseas debidas a la barriga? Siempre hay muchos remedios enumerados, pero lo cierto es que no existe una receta universal que sea siempre efectiva: si hay tantos consejos entre las madres es precisamente porque aún no se ha identificado el que realmente es útil en la mayoría de los casos. En definitiva, hay que armarse de mucha paciencia y prueba algunos, esperando que encuentres el adecuado para ti.

Una lista de Remedios alimenticios contra las náuseas:

  • comer poco y con frecuencia
  • prefieren alimentos salados y secos, como galletas saladas o bizcochos
  • no asociar alimentos líquidos y sólidos
  • beber agua con gas
  • evite el café, el té, los jugos y los alimentos que son muy grasos o tienen sabores fuertes
  • no fumar y alcohol (y no solo para las náuseas)
  • masticar durante mucho tiempo

Alimentación contra las náuseas

“En lo que respecta a la nutrición, la dieta antináuseas más efectiva podría definirse como la del 'pescador', que consiste en algunos trucos implementados por los pescadores para evitar el mareo”, sugiere Stefano Bianchi. Es decir:

"Come poco y con frecuencia, merienda cada dos horas, dar preferencia a los alimentos salados y secos, como galletas saladas o bizcochos, no asociar alimentos sólidos y líquidos (en esencia, evitar beber con las comidas)”. Beber también agua con gas puede ayudar: "Suele ser más tolerable que lo natural", dice el ginecólogo.

Además, es bueno evitar ciertos alimentos que suelen asociarse a las náuseas. "Por lo general, son café, té, jugos de frutas y alimentos muy grasos o con sabores fuertes, por ejemplo, demasiado picantes o con chile", subraya Monica Calcagni, ginecóloga de la ciudad y Frosinone. “Claro que es mejor evitar, y no solo para las náuseas, también fumar y el alcohol”. Otro consejo se refiere al método de masticación: "siempre bien masticar durante mucho tiempo, para estimular la salivación y facilitar la digestión”, dice Calcagni.

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Buenos hábitos / remedios contra las náuseas

Además de las estrategias de alimentación, algunos pequeños hábitos también pueden ayudar a aliviar las náuseas. Éstos son algunos de ellos:

  • No se siente demasiado tiempo para evitar comprimir el estómago, especialmente después de comer.
  • No se acueste con el estómago lleno.
  • Cuando puedas, hazlo. largas caminatas, en lugares donde el aire sea limpio y fresco: además de facilitar la digestión, ayuda a distraerte y no pensar demasiado en las náuseas.
  • Evita los viajes largos en coche, así como los lugares cerrados y concurridos, donde el aire se estanca con facilidad.
  • No a los olores desagradables. Obviamente, la lista es subjetiva, pero una vez que haya identificado los olores que le resultan más molestos, ¡aléjese!

Remedios naturales para las nauseas

Entre los remedios naturales encontramos:

  • jengibre
  • pulseras antinauseas
  • paletas heladas rehidratantes y productos como citrosodina o bioketasa
  • psicoterapia
  • hipnosis

"Un remedio con cierta eficacia comprobada es jengibre"Bianchi enfatiza. Se puede tomar en té de hierbas, preparado o fácil de preparar incluso en casa: simplemente vierta agua hirviendo sobre unas rodajas de jengibre fresco o confitado. Si las náuseas son muy intensas, puede probar preparaciones a base de hierbas sobre jengibre., pero esto sólo después del consejo de un médico experto en este tipo de remedio.

En cuanto a otros remedios como i pulseras antinauseas, que actúan según los principios de la acupresión, i paletas rehidratantes y productos como citrosodyne y bioketase, los estudios realizados han arrojado resultados contradictorios y no definitivos, y lo mismo ocurre con psicoterapia e ipnoslos. Puedes probar.

"La lista podría continuar, pero es difícil decir qué remedios son objetivamente efectivos y cuáles tienen un efecto placebo", comenta Bianchi.

¿Qué pasa con los medicamentos para las náuseas?

Medicamentos contra las náuseas

Si las náuseas, y posiblemente los vómitos, son muy intensos, existe alguna solución farmacológica. Obviamente, para ser tomado sólo con la indicación y supervisión del médico. De acuerdo con las directrices del Ministerio de Salud sobre el embarazo fisiológico, se pueden utilizar

  • antihistamínicos
  • y vitamina B6.

"También ahí metoclopramida es eficaz -subraya Bianchi- pero se utiliza en los casos más graves, que requieren hospitalización, ya que se asocian a una importante pérdida de peso”.

Desde febrero de 2022, también está disponible en el país un nuevo medicamento específicamente indicado para el tratamiento de las náuseas y vómitos en el embarazo: es unasociación entre piridoxina (vitamina B6) y doxilamina, un antihistamínico, que está disponible desde hace varios años en otros países como Canadá, España, Estados Unidos y se considera extremadamente seguro. El medicamento está recomendado por las pautas de la Asociación Estadounidense de Ginecólogos Obstétricos (ACOG) como la terapia de primera elección para estas afecciones.

Fuentes para este artículo

Página web del sitio de información del sistema de salud inglés, página del sitio WebMD, Guías de ginecólogos estadounidenses sobre náuseas en el embarazo, asesoría de Stefano Bianchi, director de la Unidad de Ginecología y Obstetricia del Hospital San Giuseppe de nuestra ciudad; consultoría de Monica Calcagni, ginecóloga en la ciudad y Frosinone; Directrices del Ministerio de Salud sobre embarazo fisiológico; Recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para una experiencia positiva del embarazo.

Mire también el video: nutrición durante el embarazo, la lista de alimentos prohibidos

Para obtener más información sobre las náuseas y el embarazo:

  • náuseas en el embarazo: consejos y remedios
  • vómitos y náuseas en el embarazo
  • trastornos gástricos en el embarazo
  • vitamina b6 y nauseas en el embarazo
  • marcas de nacimiento en el embarazo
  • el tercer trimestre del embarazo
  • nutrición en los nueve meses de embarazo

Preguntas y respuestas

¿Son las náuseas uno de los síntomas del embarazo?

Sí, entre los diversos síntomas de un presunto embarazo se encuentran:

  • senos mas sensibles
  • pezones más oscuros
  • sensibilidad a los olores
  • náusea
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Entre los remedios naturales que funcionan: 

  • comer poco y con frecuencia
  • prefieren alimentos salados y secos, como galletas saladas o bizcochos
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¿Son las náuseas del embarazo una buena señal?

Sí. Buenas noticias para las muchas mujeres que sufren náuseas y vómitos en las primeras semanas de embarazo. Un estudio estadounidense certero confirma que corren menos riesgo de perder a su bebé. Averigua porque.

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