Dificultad para conciliar el sueño y frecuentes despertares nocturnos. Estos son los principales problemas a los que se enfrentan los padres con un niño pequeño. «En los primeros años de vida es difícil que el niño encuentre uno adecuado ritmo sueño-vigilia - explica la psicóloga infantil Serena Costa - y por eso el descanso de un niño es fisiológicamente diferente al de los adultos". Por este motivo, los trastornos descritos anteriormente deben considerarse normales a menos que se repitan en el tiempo, comprometiendo el equilibrio familiar: “Madre y padre más cansados se vuelven más nerviosos, alimentando los conflictos de pareja”. Pero la salud del niño también está en riesgo, porque la calidad del sueño es muy importante para su desarrollo neurofisiológico.
En este articulo
- ¿Cómo puede ayudar papá?
- Cuando los niños crezcan
- Si mamá está en contra
¿Cómo puede ayudar papá?
En este escenario, el papá definitivamente cubre un papel muy importante: si cuidas el sueño del bebé, también ayudará a que mamá descanse, fomentando un ambiente familiar tranquilo y crear un apego positivo con el niño. Y si esto sucede, el bebé estará más tranquilo incluso mientras duerme.
Y luego también hay una cuestión de diversidad: «Ya en los primeros meses de vida, el padre puede intervenir poniéndole la manta encima o simplemente tomándolo en brazos antes de ir a dormir: es un entrenamiento para la diversidad de estímulos que pueden calmar al niño y favorecer él en la regularización del sueño». Si además se acostumbra a los mimos de su padre, ya no necesitará solo a su madre para poder dormir.
«Cuanto más interviene y apoya el padre en las distintas etapas de conciliación del sueño, más trastornos del sueño se previenen», especifica la experta.
Las madres, por su parte, deben dejar libres a sus compañeros para interactuar (y también para cometer errores). “A menudo piensan que están más inclinados a cuidar a sus hijos, pero de esta manera corren el riesgo de excluir a sus parejas, un factor que penalizará tanto a los padres como a los hijos”.
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Cuando los niños crezcan
Otra función importante de los padres en relación con el sueño de sus hijos es la de "separación". A menudo, de hecho, es el padre quien insiste en dejar que los niños duerman en su dormitorio cuando llega el momento. "No dormir con tus padres es importante, porque estimula la autonomía del niño. Y también porque preserva la intimidad de la pareja.», explica Serena Costa. Esto, por supuesto, no quita que siempre esté prohibido: «Puede ocurrir que la pareja opte por dejar dormir a su hijo en la cama. Lo importante es que sea una elección temporal y sobre todo compartida con la pareja”.
Si mamá está en contra
Podría surgir un problema si la madre no está preparada para aceptar esta separación. "En este caso es importante que el padre active un canal de comunicación con ella. Es fundamental hablar con ella y encontrar juntos una decisión común”.
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¿Cómo puede el padre ayudar a la madre en los primeros meses del bebé?
El padre, al cuidar el sueño del bebé, ayudará también al descanso de la madre, favoreciendo la creación de un vínculo positivo con el bebé.
¿Es correcto dejar que el bebé duerma en la cama?
Sería mejor que no. Para un bebé es importante no dormir con sus padres, porque estimula la autonomía del niño. Y también porque preserva la intimidad de la pareja.
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