A veces tienen una rabieta, otras son los padres que les dan malas costumbres a sus hijos en la mesa. «Partimos del supuesto - dice la Dra. Alice Cancellato, bióloga nutricionista del Policlínico Pediátrico de nuestra ciudad - que la comida debe ser un momento de convivencia y relajación para toda la familia. Y hay muchas pequeñas estrategias para que así sea, pero sobre todo muchas frases para no decir para evitar convertirlo en un campo de batalla».
FRASES PARA NO DECIR A LOS NIÑOS EN LA MESA
1. "¿Qué quieres comer?"
proponer alternativas
2. "¡Come todo lo que hay en tu plato!"
la comida no tiene por qué convertirse en una obligación
bambino
Lea también: Por qué los niños son quisquillosos en la mesa3. "Come que haces feliz a tu madre"
"No al chantaje emocional: la comida no tiene por qué estar ligada a la satisfacción de los demás. Cuando le decimos al pequeño que si come de todo, o un alimento en particular, nos hará felices y él no quiere, se sentirá frustrado porque pensará que siente pena por alguien a quien ama. La comida no tiene que ser una tarea, sino un momento de convivencia y placer ».
4. "Si te portas bien te doy chocolate"
la comida ni siquiera es una recompensa
5. "Si no comes de todo, no te enseño la tele"
«Además en este caso, no debe haber premio porque te comes de todo. También está muy mal dejar que los más pequeños coman frente a pantallas, desde televisores hasta tabletas, o dejar que jueguen durante la comida. Este, en efecto, debe seguir siendo un momento de compartir en familia y debe ser preservado”.
6. “Hasta que no te lo comas, te quedas sentado a la mesa”
neofobia
alimentos
7. "¿No te gustan las verduras? ¡Siempre los comes aunque no los veas!”.
error
engañar a los pequeños
8. "¿Qué comiste hoy en la escuela?"
Lee también: Alimentos que favorecen el sueño en los niños9. “Tú terminas rápido que nos tenemos que ir”
“Nunca apresure a los niños cuando comen: ellos tienen sus propios tiempos y puede ser frustrante para ellos no poder comer a la velocidad requerida”.
Actualizado el 24.01.2022
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