Desafortunadamente para muchas mujeres, las relaciones románticas pueden ser una fuente de negatividad y estrés y, en el peor de los casos, convertirse en un verdadero drama.
Pero lo peor es que muchos de los signos de una relación tóxica son difíciles de detectar.
"Es fácil reconocer el abuso físico, pero mucho más difícil identificar una relación tóxica", explica la Dra. Gloria Brame, sexóloga y autora de best-sellers sobre el tema.
Desde el sitio estadounidense Huffington Post algunos expertos explican cómo reconocer si tu pareja tiene actitudes tóxicas en tus confornati.
1. Cómo se comporta cuando conoce a tu familia
Relación saludable. “Un socio en una relación sana ve esta reunión como una oportunidad: la oportunidad de entablar buenas relaciones con (posibles) futuros suegros.
Se prepara para este encuentro como si fuera a una entrevista de trabajo” explica Emily Morse, sexóloga y presentadora de un podcast dedicado al sexo.
Te acosaré con preguntas para averiguar todo lo posible sobre tu familia.
Y el ansiado día “tu pareja será sincera, entusiasta y con muchas ganas de complacer y te tratará como a una joya preciosa, para asegurar a tus padres que estás en las mejores manos”, explica Morse.
Relación tóxica. Puede que te sorprenda, pero una de las señales más claras de estar con una pareja tóxica es ver cómo se comporta cuando le dices que le quieres presentar a tu familia.
"Un socio tóxico no está ansioso por construir algo sólido contigo y, por lo tanto, en cambio, para ver esta reunión como una oportunidad preciosa, lo ve como una obligación innecesariaMorse advierte.
Desde el momento en que pronuncias la frase "A mi familia le encantaría conocerte", el compañero tóxico reacciona como si le hubieras dicho que saliera en medio de la ventisca.
Y te hará sentir que está renunciando a algo importante (el juego, el gimnasio...) para ir a casa de tus padres. Y te hará pagar el precio de ese acto de generosidad.
“Un amante tóxico no tiene interés en tu familia. Probablemente mirará su celular, se adormecerá o se quejará durante la reunión. Responderá preguntas sin entusiasmo y no preguntará. Cuando llegue el momento de hablar de ti, lo hará. lo mismo. Lo contrario de contar alguna anécdota que demuestre tu sintonía”. En breve: durante la reunión se comportará de la manera más traicionera posible.
2. ¿Cómo te envía mensajes de texto?
Relación saludable. Cuando hablamos decimos más palabras de las necesarias, y eso está bien. Y cuando la relación está bien, los mensajes reflejan esta comunicación. "El socio envía una cantidad predecible de mensajes e revise su teléfono con la frecuencia suficiente para responderle rápidamente incluso cuando está en el trabajo ", dice Brame.
Los mensajes de texto calientes también son parte de una relación saludable. "Un compañero que te quiere te manda mensajes fogosos e intensos y cuando te ve está igual de fogoso".
informe tóxico. Los mensajes poco confiables, negativos y ofensivos son, en cambio, signos de una mala relación. "El compañero envía mensajes de texto cuando le da la gana, irregularmente, cuando está aburrido o emocionado ", dice Brame.
"Él no se siente obligado a responderte hasta que él quiera, puede ser después de horas e incluso días".
Envía mensajes calientes, pero cuando está contigo, parece más interesado en jugar videojuegos, beber o incluso pasar el rato con sus amigos.
Al comienzo de una relación, por lo tanto, es importante ver los tipos de mensajes que intercambian.
"En una nueva relación, tienes que tener la impresión de que la persona con la que estás saliendo es de confianza, informa sobre tu día y hace planes", explica la autora y bloguera estadounidense Shallon Lester.
“Si por el contrario sientes que siempre le estás dando consuelo y mostrando interés en su vida, significa que inconscientemente te estás poniendo en una relación desequilibrada.
Si esta es la norma es porque la pareja no está preparada para una relación estable. ¡Necesitas a alguien que esté realmente interesado en ti!”.
3. Cómo se comporta frente a tu crecimiento personal
Relación saludable. Apoya sus sueños y sus luchas y comparte sus metas.
"Las relaciones saludables promueven tu crecimiento tanto como individuo como en pareja.
Apoyas los intereses de tu pareja aunque no sean los tuyos. Hacer cosas juntos da vida a una relación".
informe tóxico. "En las relaciones tóxicas, una pareja se siente amenazada o insegura sobre sus pasatiempos e intereses", explica Megan Fleming, terapeuta de pareja.
"Una pareja tóxica podría poner en escena un drama cada vez que eliges hacer algo que no entiende. Ella puede decir explícita o implícitamente que no puedes salir con amigos o ir al gimnasio. Puede dar ultimátums: o yo o ese interés".
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4. Cómo se comporta cuando se equivoca
Relación saludable. En una relación sana, asumen sus propias responsabilidades.
A veces se hacen cosas que pueden lastimar o perjudicar a la pareja. En una relación sana, cuando haces algo mal, haces un esfuerzo por restaurar la conexión.
informe tóxico. ¿No admite el compañero que se equivocó? Esta es una señal de que la relación podría ser tóxica.
Un signo de una relación enfermiza es cuando tu pareja no admite sus errores, ella no se responsabiliza de sus acciones y siempre necesita tener la última palabra”, dice Fleming.
5. Cómo se comporta después de un mal día de trabajo
Relación saludable. "Todos reaccionan de manera diferente a un mal día en el trabajo.
La diferencia está en cómo se comporta tu pareja contigo. Una pareja sana podrá entender que tú no eres el enemigo y él resiste la tentación de desahogar sus sentimientos negativos contigo".
Si después de un mal día opta por salir a dar un paseo o se encierra a leer un libro, esa es su forma de afrontar el problema y no quiere decir que no tenga ganas de compartir contigo. Quizás en ese momento no quiera hablar y necesite su espacio. Pero seguro que te explica que ha tenido un mal día y que necesita algo de espacio. Ya sea que te cuente o no en detalle lo que sucedió, al final se vuelve hacia ti en busca de consuelo".
informe tóxico. Un amante tóxico hará que su mal día pese sobre ti como una espada clavada. O usará medios evasivos: como quedarse toda la noche bebiendo...
“Si viven juntos y él llega a casa, no querrá tenerte cerca. Se encerrará en su habitación, se negará a hablar contigo y a contarte lo que pasó.La pareja tóxica no quiere ser vista por ti en un momento vulnerable".
6. Cómo se comporta si tienes diferentes deseos sexuales
Relación saludable. Los diferentes des son un problema bastante común en las parejas. "En las relaciones saludables, los socios aceptan que pueden tener diferentes niveles de libido y trabajar juntos para satisfacer ambas necesidades". En resumen: trabajamos para encontrar un equilibrio. Y si uno de ustedes no tiene ganas de tener sexo en este momento, el otro estará feliz de esperar.
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">Relación saludable. Todas las parejas pelean. Una discusión también puede ayudar a mejorar la relación y establecer una comunicación más efectiva. "En una relación saludable, un compañero tendrá un enfoque de compañero para la pelea en lugar de un adversario. Hará todo lo posible para ver ambos lados del conflicto. y se esforzará por escuchar sus peticiones. Después de la pelea, se disculpará y buscará soluciones para solucionar el problema”, explica Morse.
Todo el mundo se enfada a veces, pero en una relación sana, tu pareja trabajará para mejorar lo máximo posible y demostrarte que cree en vosotros como pareja y quiere que las cosas funcionen.
informe tóxico. En una relación tóxica no hay forma de resolver el conflicto porque la pareja no ve su parte de culpa. "Y dado que esta persona nunca ha tenido la culpa de nada en toda su vida, lo más probable es que oscile entre la negación del problema, la apatía y los estallidos de ira al azar", dice Morse.
Hacerlo te hará sentir mal, especialmente si usa la pelea como una oportunidad para evitar hablar contigo o tener sexo o darte afecto, mientras mantiene el control total en sus manos.
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Actualizado el 22.11.2022
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