Postparto, seis consejos de bienestar

Postparto, seis consejos de bienestar

no te olvides de comer

En los primeros días después del nacimiento del niño, se toma tanto que uno puede olvidarse incluso de comer. ¡Pero una madre que amamanta necesita alrededor de 500 calorías más de lo normal! En resumen, disfrute de algunos extras.





la mecedora

Al principio parece que los niños solo pueden dormirse en sus brazos y solo si la madre camina. ¿Estás cansado de todo ese movimiento de ida y vuelta? Luego, póngase un portabebés y, después de diez minutos, siéntese en una mecedora. ¡Tu pequeño no notará nada!



un poco de maquillaje

El puerperio es un período con un alto índice de 'no erotismo'. Sentirse al menos un poco hermosa con pañales enormes en los pantalones y sostenes de lactancia constantemente mojados es casi imposible. Para no olvidar tu propia feminidad: deja al bebé en brazos de su padre durante un cuarto de hora y maquíllale la cara.



Medalla al valor de la lactancia materna

Demasiada leche, muy poca, pezones con pequeñas heridas, brazos torcidos, rigidez en el cuello: en los primeros días, una madre que amamanta encuentra muchas dificultades. El nuevo papá debería reconocerlo... ¡quizás dándole un buen paquete de masajes!

Tg con reproductor de Mp3

Como nueva madre, rápidamente te conviertes en un cliché ambulante: ¡incansablemente se puede decir que el pequeño eructó cuatro veces y nunca vomitó! Pero, ¿qué pasó entonces en el mundo? Oscuridad total. No has visto una noticia durante días y abierto un periódico. ¿Por qué no probar las maravillas del MP3? Descarga las noticias online y mientras empujas la silla de ruedas en el parque escuchas lo que ha pasado en el mundo. ¡Así que finalmente podrás tener una conversación normal!

El mantra materno

"Sé lo que le conviene a mi bebé. Repítelo 1000 veces al día. Ayuda contra profecías como: si lo tomas demasiado en tus brazos lo conviertes en un tirano de la casa. Y también es bueno contra las personas que siempre tengo algún consejo que darte (“¡Ese pobrecito, seguro que tiene hambre!”) y abuelos sobreprotectores (“¿¿Un portabebés así no es muy peligroso????”).

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