✓ Volar en el embarazo

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¿Viajando en avión con panza? Sí, se puede hacer.

Al menos hasta las 36 semanas -32 semanas si el embarazo es de mellizos- porque después de este tiempo muchas aerolíneas prohíben despegar, para no correr el riesgo de tener que presenciar un parto prematuro repentino. Si el embarazo es fisiológico, es decir, no hay complicaciones particulares, el vuelo se considera seguro, incluso a largas distancias. Lo ideal, sin embargo, sería limitarse a trayectos que no duren más de cuatro horas.

Embarazo y aerolíneas

Hasta las 36 semanas de embarazo -32 en el caso de embarazo gemelar-, las aerolíneas generalmente reciben a las embarazadas sin problemas, pero con reglas que pueden variar de una compañía a otra. Muchas, por ejemplo, después de las 28 semanas exigen un certificado médico que acredite que la madre y el bebé gozan de buena salud y que no existen riesgos particulares de complicaciones y parto prematuro.

Otros requieren que se completen documentos específicos al reservar el viaje. Si está planeando un viaje en avión, lo mejor que puede hacer es llamar a la empresa, para obtener toda la información.

¿Detector de metales? Sin miedo

Las preocupaciones de las futuras madres comienzan ya en el aeropuerto, en el momento de los controles: la idea, de hecho, es que la radiación emitida por los detectores de metales pueda dañar al niño. En cambio, puede estar tranquila: como recuerdan las recientes directrices del Royal College of Obstetricians and Gynecologists (RCOG) británico sobre el embarazo y los viajes aéreos, "los controles de seguridad normales no se consideran riesgosos ni para la mujer ni para el bebé".

Los controles de seguridad no son riesgosos para la mamá y el bebé

Lo mismo ocurre con la exposición a radiación durante el vuelo: si el viaje en avión es ocasional, no hay riesgo. Sin embargo, si los viajes son muy frecuentes, los riesgos pueden aumentar y deben evaluarse cuidadosamente. En este caso, consulte a su ginecólogo y, posiblemente, a un médico ocupacional.

En vuelo, el niño está a salvo.

Contenido reducido de oxígeno en la cabina, turbulencia, radiación: estas son todas las condiciones a las que uno se expone durante un viaje en avión, y es inevitable preguntarse si pueden dañar al bebé o a la madre misma. De hecho, las Directrices en inglés lo dejan claro: si el embarazo es fisiológico no hay riesgos para la madre y el bebé. En particular, no hay evidencia que indique que los cambios en el nivel de presión atmosférica y humedad dentro de la cabina puedan dañar a la madre y al feto.

Además, siempre de acuerdo con las pautas, volar no aumenta el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro o rompimiento de aguas.

Consejos para un vuelo seguro

Aunque viajar en avión es generalmente seguro, el hecho de tener que permanecer sentado durante mucho tiempo, en un espacio confinado, puede implicar una mayor riesgo de trombosis venosa profunda, en la práctica el cierre de una vena debido a la formación de un coágulo o trombo. Esto se aplica a todos, pero está claro que el foco está particularmente en las mujeres embarazadas, que ya tienen un aumento mínimo pero fisiológico del riesgo de trombosis.

A menos que estén presentes otros factores de riesgo, como presión arterial alta o sobrepeso, las posibilidades de que ocurran estos eventos son aún muy bajas, pero es posible limitarlas aún más con algunos pequeños trucos, especialmente si el vuelo dura más de cuatro horas. Veamos las propuestas por las Directrices RCOG:

usa ropa y zapatos cómodos, para no bloquear la circulación sanguínea. Puede ser una buena idea traer pantuflas en su viaje.
en el momento de la reserva pida un asiento en la primera fila o en el lado del pasillo: para que puedas disfrutar de una mayor libertad de movimiento, y dar un par de paseos de vez en cuando.
incluso mientras está sentado, hágalo periódicamente algunos movimientos de estiramiento o pequeños movimientos circulares con los dedos de los pies y los tobillos.
beber mucho, especialmente agua, para mantener un buen estado de hidratación.
Evite las bebidas que contengan alcohol o cafeína.
usar medias de soporte: puede pedirle a su médico que le recomiende los más adecuados para usted.

Si tiene factores de riesgo especiales para la trombosis venosa profunda, su médico puede recetarle una punción de heparina, un anticoagulante que debe realizarse justo antes de su viaje y en los días inmediatamente posteriores.

Otras fuentes para este artículo: Directrices para el embarazo fisiológico del Ministerio de Salud; Artículo Asesoramiento a mujeres embarazadas sobre cómo minimizar los riesgos de viaje, publicado en Nursing Times.

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